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Das Retreat Programm

Retreat bedeutet „Rückzug“. Diese Zeit der Kontemplation und Erholung gilt Dir und sollte ganz auf Deine Bedürfnisse ausgerichtet sein. Das GOYA Wohlfühl-Retreat auf Mallorca bietet Ruhesuchenden in einzigartiger Form nachhaltige Erholung und neue Möglichkeiten ein neues Ich zu entdecken. Der Llevant, als magischer Landstrich an Mallorcas Ostküste, verzaubert jeden Reisenden und unser ausgewählter Landsitz bietet die perfekten Rahmenbedingungen, um Kraft in wohltuender Gemeinschaft zu schöpfen. Warum also um die halbe Welt für ein Retreat reisen, wenn das Paradies nur ca. 2 Flugstunden entfernt ist? Doch wie gestaltet sich eigentlich ein typischer Tag während der Retreatwoche?
Dein perfekter Start in den Tag – Energie für Deinen Körper und geistige Entfaltung Umgeben von duftender Natur und angenehmer Ruhe beginnt der Tag mit einer Meditation und anschließend einem leichten Frühstück oder einem Smoothie, den wir nach individuellem Geschmack zubereiten. Anschließend beginnen wir mit dem GOYA-Programm für geistige Entfaltung mit Elementen sanfter körperlicher Aktivität, Meditation und Atemtechniken, sowie einer Auswahl von Übungen zur Selbstverwirklichung. Diese Techniken tragen zu Selbsterkenntnis und Stärkung des eigenen Wesens bei. + Lerne das Programm für geistige Entfaltung kennen Nach dem Morgenprogramm kannst Du ein liebevoll zubereitetes Mittags-Buffet genießen, in dem die Prinzipien einer ganzheitlichen Kochkunst berücksichtigt werden. Die leckeren Speisen kannst Du selbstverständlich nach Deinem Geschmack und gesundheitlicher Empfehlung zusammenstellen. Gemeinsam speist es sich natürlich am besten - in der Runde lassen sich Erfahrungen aus dem Morgenprogramm bestens teilen oder weitere gemeinsame Unternehmungen planen.
Von der Sonne begleitet – Mentaltraining und individuelle Freizeitgestaltung Am Mittag erlebst Du ein Mentaltraining, bei dem sich jeder Retreat-Teilnehmer auf eine wohltuende Reise zu seinem Unterbewusstsein begeben kann. Ausgewählte Themen stehen Dir zur Verfügung, damit Du ganz persönliche Erfahrungen machen kannst, die Dich weiterbringen werden. Erlebe Bewusstwerdung und Weiterentwicklung in einer exklusiven Umgebung und teile die Erfahrung mit den anderen Gästen Du wirst Dich neu kennenlernen und überrascht sein, welche Möglichkeiten und Fähigkeit Du hast. + Lerne GOYA Mentaltraining kennen Anschließend hast Du die Wahl, Deinen Tag mit einem Sprung in den Pool, einem optionalen Ausflug oder mit einem guten Buch weiter zu führen. Freunde des Golfsports können den hauseigenen Putting- und Chippingbereich nutzen, um in aller Ruhe die Feinheiten des Spiels zu üben und Neulinge können sich zum ersten Mal mit diesem Sport vertraut machen. Innerhalb der GOYA Fokuseinheiten lernst du durch speziell entwickelte Konzentrationsübungen Deine Aufmerksamkeit gezielt zu lenken und somit im Sport größere Erfolge zu erzielen. Anwenden kannst Du diese Fähigkeiten direkt während einer selbstständigen Einheit Golf oder eines begleiteten Bogenschießens. + Lerne GOYA Fokuseinheiten kennen Gerne vermitteln wir Dich auch an weitere, externe Anbieter, die über unser Programm hinaus für dein Wohlbefinden sorgen. Dazu zählen zum Beispiel ein Stand-Up-Paddling-Ausflug oder eine exklusive Bootstour, bei der malerische Buchten und traumhafte Strände entdeckt werden. Oder möchtest Du bei einer Wellnessanwendung -durchgeführt von professionellen Osteopathen/Masseuren- im malerischen Garten entspannen? + Lerne alle angebotenen Freizeitaktivitäten kennen

Genieße den Klang des Abends –

GOYA Körperbewusstsein und gemeinsames Dinner

Die GOYA Vorabendveranstaltungen sind das Herzstück des Wohlfühl-Retreats. Neben besonderen Entspannungstechniken und Meditationen laden wir Dich herzlich ein, am GOYA Körperbewusstseinsprogramm teilzunehmen, bei denen Du Deinen Körper mit sanften und kraftvollen Bewegungen aktivierst und ihn neu wahrnehmen wirst. Erlebe den meditativen GOYA Dance, das kraftvolle GOYA Fit oder GOYA Stretch zur Entspannung und Erhöhung von Flexibilität. + Lerne mehr über das Körperbewusstseinsprogramm Mit einem besonderen Gruppengefühl und einer befreiten Seele geht es anschließend wieder in die luxuriöse Finca zum Abendessen. Bei unseren Gerichten achten wir auf vielseitige, vegetarische Speisen. Die regionale Herkunft der Produkte spielt eine zentrale Rolle bei der Auswahl der Zutaten. Auf Wunsch wird an zwei Tagen fangfrischer Fisch zubereitet. Auf ausdrücklichen Wunsch bereiten wir für Dich auf einem separaten Grill auch das Fleisch Deiner Wahl zu. Während des allabendlichen Dinners könnt ihr Eure Wünsche äußern und mit unserem Personal die Aktivitäten für den kommenden Tag besprechen, bzw. Änderungen mitteilen. An einem Abend der Woche werdet Ihr unter Anleitung gemeinsam das Abendessen zubereiten. So kannst Du die äußerst leckeren, ausgewogenen und gesunden Speisen nicht nur während des Aufenthaltes beim Retreat genießen. Du bekommst über die GOYA-Kochkursmodule das nötige Knowhow, um die erlernten Tipps & Speisen auch zu Hause umzusetzen - werde Dein eigener Gourmet. + Lerne mehr zu GOYA Gesunde Ernährung kennen
Die Tagesplanung haben wir so gewählt, dass genug Zeit bleibt, um an der schönen Uferpromenade von Porto Cristo zu flanieren, Zeit am Strand zu verbringen oder einfach bei einem guten Buch den Tag ausklingen zu lassen. Freue Dich auf eine unvergessliche Zeit an Mallorcas Ostküste.
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Alle Trainer auf unseren Retreats haben Ihren akademischen Hintergrund in der Psychologie und verfügen über langjährige Erfahrung aus den Bereichen Meditation, Yoga, MBSR sowie der Stress- und Burnout-Prävention. Neben zahlreichen Zertifizierungen rund um Stressmanagement, PMR & Co. verfügen sie über umfangreiche Gruppenerfahrungen und lassen Dein Retreat zu einem wohltuenden und eindrucksreichen Erlebnis mit spürbar nachhaltigen Effekten werden.

Deine Trainer

In der Schulzeit antwortete ich auf die Frage „Was möchtest Du werden, wenn Du groß bist?” immer „Der glücklichste Mensch der Welt.” Daran hat sich bis heute nichts geändert. Ich kann mit GOYA nicht nur selbst glücklich sein, sondern helfe nun mit Leidenschaft auch anderen Menschen dabei, ihr persönliches Glück zu finden.

Susanne

Psychologin

„Jeder möge sein eigener Geschichtsschreiber sein, dann wird er sorgfältiger und anspruchsvoller leben.“ (Bertolt Brecht) Mit meiner Arbeit als Psychologin möchte ich Menschen darin unterstützen, Zugang zu sich selbst und den eigenen unerschöpflichen Ressourcen zu finden. Wer sich seiner selbst bewusst ist, kann sein Leben aktiv und selbstbestimmt gestalten und zu seinem eigenen Geschichtsschreiber werden.

Kathrin

Psychologin

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Wenn Du gerne im Doppelzimmer übernachten möchtest und noch jemanden suchst, mit dem Du dir dieses teilen kannst, ist das kein Problem. Stelle dazu einfach eine Anfrage über unser Reservierungsformular.
*Preis bei Belegung mit 2 Personen pro Zimmer.
Preise inkl. IVA (Mehrwertsteuer)
Genieße Deinen Aufenthalt in einem großzügigen Privatzimmer mit viel Platz und höchstem Komfort.
7 Übernachtungen in einer 5-Sterne-Finca: Exklusiver und ruhig gelegener Landsitz mit Privatsphäre, aromatischem Park, beheiztem Pool und eigenem Chipping/Putting Golfbreich. Vollpension: Frühstück, Mittagsbuffet, Abendessen (vegan oder vegetarisch; Auf Wunsch Fleisch und Fisch); Wasser und Tee und Obst stehen den ganzen Tag zur Verfügung. Zu Beginn des Retreats erhältst Du Deine eigene GOYA-Übungsmatte, die zu 100% recyclebar ist. 2x täglich GOYA-Geistige Entfaltung: Lerne eine Kombination aus Techniken zur Stressbewältigung, Achtsamkeitsübungen, Atemübungen, Glückscoaching & Meditation auf einem exklusiven Outdoor-Platz kennen – Gib Deinem Geist Raum zur Entfaltung. 2x täglich GOYA Körperbewusstsein: Erlebe in Gemeinschaft sanfte Bewegungen mit GOYA Stretch, sportliche Herausforderungen mit GOYA Fit und meditativen Tanz mit GOYA Dance. 6x Mentaltrainingseinheiten: Unsere Trainer stellen Dir ein hochwertiges Audioprogramm zur Verfügung, das Dich in mehreren Stufen Dein volles Potential entdecken lässt - In vollkommener Entspannung trainierst Du Dein Unterbewusstsein, um persönliche Ziele einfacher zu erreichen. 2x GOYA Fokuseinheiten: Entdecke oder erweitere Deine Fähigkeiten mit achtsamkeitsbasiertem Training. Erlebe sofort den Effekt bei einer spielerischen Golfeinheit oder fokussiertem Bogenschießen. 7 Tage GOYA Gesunde Ernährung: Hier erhältst Du jeden Abend nützliches Wissen rund um das Thema Ernährung, das Du einfach in Deinen Alltag übertragen kannst. Zum Abschluss Deines GOYA-Retreats kreierst Du gemeinsam mit dem Koch & der Gruppe ein ausge- fallenes Abendessen na­türlich mit besten regionalen Zutaten. Unbegrenzt: Ein unvergleichliches GOYA-Gemeinschaftsgefühl, Erholung und Glücksgefühle – Zeit, die für Dich ist.
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„Da es sehr förderlich für die Gesundheit ist, habe ich beschlossen glücklich zu sein.“ (Voltaire) Zu einem ausgeglichenen und glücklichen Lebensstil gehört für mich als Psychologin nicht nur ein positives Mindset, sondern auch eine abwechslungsreiche Ernährung und viel Bewegung. Ich freue mich, Menschen zu einem gesunden Körpergefühl und ganzheitlichem Wohlbefinden begleiten zu können.

Lena

Psychologin

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Retreat bedeutet „Rückzug“. Diese Zeit der Kontemplation und Erholung gilt Dir und sollte ganz auf Deine Bedürfnisse ausgerichtet sein. Das GOYA Wohlfühl-Retreat auf Mallorca bietet Ruhesuchenden in einzigartiger Form nachhaltige Erholung und neue Möglichkeiten ein neues Ich zu entdecken. Der Llevant, als magischer Landstrich an Mallorcas Ostküste, verzaubert jeden Reisenden und unser ausgewählter Landsitz bietet die perfekten Rahmenbedingungen, um Kraft in wohltuender Gemeinschaft zu schöpfen. Warum also um die halbe Welt für ein Retreat reisen, wenn das Paradies nur ca. 2 Flugstunden entfernt ist? Doch wie gestaltet sich eigentlich ein typischer Tag während der Retreatwoche?
Dein perfekter Start in den Tag – Energie für Deinen Körper und geistige Entfaltung Umgeben von duftender Natur und angenehmer Ruhe beginnt der Tag mit einer Meditation und anschließend einem leichten Frühstück oder einem Smoothie, den wir nach individuellem Geschmack zubereiten. Anschließend beginnen wir mit dem GOYA-Programm für geistige Entfaltung mit Elementen sanfter körperlicher Aktivität, Meditation und Atemtechniken, sowie einer Auswahl von Übungen zur Selbstverwirklichung. Diese Techniken tragen zu Selbsterkenntnis und Stärkung des eigenen Wesens bei. + Lerne das Programm für geistige Entfaltung kennen Nach dem Morgenprogramm kannst Du ein liebevoll zubereitetes Mittags-Buffet genießen, in dem die Prinzipien einer ganzheitlichen Kochkunst berücksichtigt werden. Die leckeren Speisen kannst Du selbstverständlich nach Deinem Geschmack und gesundheitlicher Empfehlung zusammenstellen. Gemeinsam speist es sich natürlich am besten - in der Runde lassen sich Erfahrungen aus dem Morgenprogramm bestens teilen oder weitere gemeinsame Unternehmungen planen.
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Die GOYA Vorabendveranstaltungen sind das Herzstück des Wohlfühl-Retreats. Neben besonderen Entspannungstechniken und Meditationen laden wir Dich herzlich ein, am GOYA Körperbewusstseinsprogramm teilzunehmen, bei denen Du Deinen Körper mit sanften und kraftvollen Bewegungen aktivierst und ihn neu wahrnehmen wirst. Erlebe den meditativen GOYA Dance, das kraftvolle GOYA Fit oder GOYA Stretch zur Entspannung und Erhöhung von Flexibilität. + Lerne mehr über das Körperbewusstseinsprogramm Mit einem besonderen Gruppengefühl und einer befreiten Seele geht es anschließend wieder in die luxuriöse Finca zum Abendessen. Bei unseren Gerichten achten wir auf vielseitige, vegetarische Speisen. Die regionale Herkunft der Produkte spielt eine zentrale Rolle bei der Auswahl der Zutaten. Auf Wunsch wird an zwei Tagen fangfrischer Fisch zubereitet. Auf ausdrücklichen Wunsch bereiten wir für Dich auf einem separaten Grill auch das Fleisch Deiner Wahl zu. Während des allabendlichen Dinners könnt ihr Eure Wünsche äußern und mit unserem Personal die Aktivitäten für den kommenden Tag besprechen, bzw. Änderungen mitteilen. An einem Abend der Woche werdet Ihr unter Anleitung gemeinsam das Abendessen zubereiten. So kannst Du die äußerst leckeren, ausgewogenen und gesunden Speisen nicht nur während des Aufenthaltes beim Retreat genießen. Du bekommst über die GOYA-Kochkursmodule das nötige Knowhow, um die erlernten Tipps & Speisen auch zu Hause umzusetzen - werde Dein eigener Gourmet. + Lerne mehr zu GOYA Gesunde Ernährung kennen
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„In der Schulzeit antwortete ich auf die Frage ,Was möchtest Du werden, wenn Du groß bist?´ immer ,Der glücklichste Mensch der Welt.´” Daran hat sich bis heute nichts geändert. Ich kann mit GOYA nicht nur selbst glücklich sein, sondern helfe nun mit Leidenschaft auch anderen Menschen dabei, ihr persönliches Glück zu finden.

Susanne

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„Jeder möge sein eigener Geschichtsschreiber sein, dann wird er sorgfältiger und anspruchsvoller leben.“ (Bertolt Brecht) Mit meiner Arbeit als Psychologin möchte ich Menschen darin unterstützen, Zugang zu sich selbst und den eigenen unerschöpflichen Ressourcen zu finden. Wer sich seiner selbst bewusst ist, kann sein Leben aktiv und selbstbestimmt gestalten und zu seinem eigenen Geschichtsschreiber werden.

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Retreat bedeutet „Rückzug“. Diese Zeit der Kontemplation und Erholung gilt Dir und sollte ganz auf Deine Bedürfnisse ausgerichtet sein. Das GOYA Wohlfühl-Retreat auf Mallorca bietet Ruhesuchenden in einzigartiger Form nachhaltige Erholung und neue Möglichkeiten ein neues Ich zu entdecken. Der Llevant, als magischer Landstrich an Mallorcas Ostküste, verzaubert jeden Reisenden und unser ausgewählter Landsitz bietet die perfekten Rahmenbedingungen, um Kraft in wohltuender Gemeinschaft zu schöpfen. Warum also um die halbe Welt für ein Retreat reisen, wenn das Paradies nur ca. 2 Flugstunden entfernt ist? Doch wie gestaltet sich eigentlich ein typischer Tag während der Retreatwoche?
Umgeben von duftender Natur und angenehmer Ruhe beginnt der Tag mit einer Meditation und anschließend einem leichten Frühstück oder einem Smoothie, den wir nach individuellem Geschmack zubereiten. Anschließend beginnen wir mit dem GOYA-Programm für geistige Entfaltung mit Elementen sanfter körperlicher Aktivität, Meditation und Atemtechniken, sowie einer Auswahl von Übungen zur Selbstverwirklichung. Diese Techniken tragen zu Selbsterkenntnis und Stärkung des eigenen Wesens bei. + Lerne das Programm für geistige Entfaltung kennen Nach dem Morgenprogramm kannst Du ein liebevoll zubereitetes Mittags-Buffet genießen, in dem die Prinzipien einer ganzheitlichen Kochkunst berücksichtigt werden. Die leckeren Speisen kannst Du selbstverständlich nach Deinem Geschmack und gesundheitlicher Empfehlung zusammenstellen. Gemeinsam speist es sich natürlich am besten - in der Runde lassen sich Erfahrungen aus dem Morgenprogramm bestens teilen oder weitere gemeinsame Unternehmungen planen.
Am Mittag erlebst Du ein Mentaltraining, bei dem sich jeder Retreat- Teilnehmer auf eine wohltuende Reise zu seinem Unterbewusstsein begeben kann. Ausgewählte Themen stehen Dir zur Verfügung, damit Du ganz persönliche Erfahrungen machen kannst, die Dich weiterbringen werden. Erlebe Bewusstwerdung und Weiterentwicklung in einer exklusiven Umgebung und teile die Erfahrung mit den anderen Gästen Du wirst Dich neu kennenlernen und überrascht sein, welche Möglichkeiten und Fähigkeit Du hast. + Lerne GOYA Mentaltraining kennen Anschließend hast Du die Wahl, Deinen Tag mit einem Sprung in den Pool, einem optionalen Ausflug oder mit einem guten Buch weiter zu führen. Freunde des Golfsports können den hauseigenen Putting- und Chippingbereich nutzen, um in aller Ruhe die Feinheiten des Spiels zu üben und Neulinge können sich zum ersten Mal mit diesem Sport vertraut machen. Innerhalb der GOYA Fokuseinheiten lernst du durch speziell entwickelte Konzentrationsübungen Deine Aufmerksamkeit gezielt zu lenken und somit im Sport größere Erfolge zu erzielen. Anwenden kannst Du diese Fähigkeiten direkt während einer selbstständigen Einheit Golf oder eines begleiteten Bogenschießens. + Lerne GOYA Fokuseinheiten kennen Gerne vermitteln wir Dich auch an weitere, externe Anbieter, die über unser Programm hinaus für dein Wohlbefinden sorgen. Dazu zählen zum Beispiel ein Stand-Up-Paddling-Ausflug oder eine exklusive Bootstour, bei der malerische Buchten und traumhafte Strände entdeckt werden. Oder möchtest Du bei einer Wellnessanwendung - durchgeführt von professionellen Osteopathen/Masseuren- im malerischen Garten entspannen? + Lerne alle angebotenen Freizeitaktivitäten kennen
Die GOYA Vorabendveranstaltungen sind das Herzstück des Wohlfühl- Retreats. Neben besonderen Entspannungstechniken und Meditationen laden wir Dich herzlich ein, am GOYA Körperbewusstseinsprogramm teilzunehmen, bei denen Du Deinen Körper mit sanften und kraftvollen Bewegungen aktivierst und ihn neu wahrnehmen wirst. Erlebe den meditativen GOYA Dance, das kraftvolle GOYA Fit oder GOYA Stretch zur Entspannung und Erhöhung von Flexibilität. + Lerne mehr über das Körperbewusstseinsprogramm Mit einem besonderen Gruppengefühl und einer befreiten Seele geht es anschließend wieder in die luxuriöse Finca zum Abendessen. Bei unseren Gerichten achten wir auf vielseitige, vegetarische Speisen. Die regionale Herkunft der Produkte spielt eine zentrale Rolle bei der Auswahl der Zutaten. Auf Wunsch wird an zwei Tagen fangfrischer Fisch zubereitet. Auf ausdrücklichen Wunsch bereiten wir für Dich auf einem separaten Grill auch das Fleisch Deiner Wahl zu. Während des allabendlichen Dinners könnt ihr Eure Wünsche äußern und mit unserem Personal die Aktivitäten für den kommenden Tag besprechen, bzw. Änderungen mitteilen. An einem Abend der Woche werdet Ihr unter Anleitung gemeinsam das Abendessen zubereiten. So kannst Du die äußerst leckeren, ausgewogenen und gesunden Speisen nicht nur während des Aufenthaltes beim Retreat genießen. Du bekommst über die GOYA- Kochkursmodule das nötige Knowhow, um die erlernten Tipps & Speisen auch zu Hause umzusetzen - werde Dein eigener Gourmet. + Lerne mehr zu GOYA Gesunde Ernährung kennen Die Tagesplanung haben wir so gewählt, dass genug Zeit bleibt, um an der schönen Uferpromenade von Porto Cristo zu flanieren, Zeit am Strand zu verbringen oder einfach bei einem guten Buch den Tag ausklingen zu lassen. Freue Dich auf eine unvergessliche Zeit an Mallorcas Ostküste.
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„In der Schulzeit antwortete ich auf die Frage ,Was möchtest Du werden, wenn Du groß bist?´ immer ,Der glücklichste Mensch der Welt.´” Daran hat sich bis heute nichts geändert. Ich kann mit GOYA nicht nur selbst glücklich sein, sondern helfe nun mit Leidenschaft auch anderen Menschen dabei, ihr persönliches Glück zu finden.

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„Jeder möge sein eigener Geschichtsschreiber sein, dann wird er sorgfältiger und anspruchsvoller leben.“ (Bertolt Brecht) Mit meiner Arbeit als Psychologin möchte ich Menschen darin unterstützen, Zugang zu sich selbst und den eigenen unerschöpflichen Ressourcen zu finden. Wer sich seiner selbst bewusst ist, kann sein Leben aktiv und selbstbestimmt gestalten und zu seinem eigenen Geschichtsschreiber werden.

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