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Stress, mangelnde Bewegung und einseitige Ernährungsgewohnheiten gehören heute zu den bedeutendsten gesundheitlichen Risikofaktoren unserer Gesellschaft. In interdisziplinären Expertenteams haben wir Methoden entwickelt und zusammengestellt, die unseren Gästen in kurzer Zeit ein Gefühl des Wohlbefindens bereiten. Dabei ist die Mischung aus bewusster Körper- und Geistarbeit in der Gruppe, Mentaltraining und einer individuell ausgerichteten Küche mit vollwertigen und gesunden Gerichten ein Erfolgsgarant.
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Die Retreat-Finca lädt mit der weitläufigen und paradiesischen Gartenanlage zu erholsamen Spaziergängen und reiner Entspannung ein. Diese gelungene und bewährte Fusion aus Gesundheit, Wellness und inspirierender Lehre ist in der GOYA-Formel zusammengefasst – Dein Garant für ein ganzheitliches Wohlbefinden. Jede Komponente der Formel, auf welcher das GOYA Retreat aufbaut, ist darauf ausgerichtet, dass der Gast auch nach dem Retreat dank der zahlreichen Erfahrungen und dem neu erlernten Wissen seinen Alltag aktiv gestalten und damit sein Wohlbefinden steigern kann.
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GOYA Geistige Entfaltung besteht aus Achtsamkeitsübungen, Atemtechniken und wirksamen Entspannungsmethoden, welche sowohl die Prinzipien der Achtsamkeit als auch Selbstfindung thematisieren. Bei den täglichen Meditationseinheiten erlebst Du pure Entspannung und Entschleunigung.
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Neben Bewusstwerdungsverfahren trainierst Du durch das GOYA Mentaltraining Dein Unterbewusstsein mit Modulen zu diversen Lebensthemen. So stellen sich schnell neue Verhaltensweisen ein, mit denen Du Schwächen überwindest und Deine Lebensziele neu definierst.
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