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Entdecke mit GOYA geistige Entfaltung den Weg zu mehr Achtsamkeit. Jeden Tag geben wir Dir die Möglichkeit, unter Anleitung unserer geschulten Trainer, immer wieder neue Elemente aus unserem Programm für geistige Entfaltung zu entdecken. Mit Meditation, Achtsamkeitsübungen, Atemtechniken und Entspannungsmethoden entdecken wir gemeinsam die Möglichkeiten der Entschleunigung und Deinen Weg zum Glück. Die wissenschaftlich fundierten Übungen basieren auf Grundlagen und Erkenntnissen des MBSR, der positiven Psychologie und der modernen Stressbewältigung. Finde mit bewährten Methoden aus der positiven Psychologie zu Dir selbst zurück und entdecke so Deine Ressourcen für ein glückliches und selbstbestimmtes Leben neu. Schule Deine Achtsamkeit, um in Dich selbst hineinzuhören und herauszufinden, was Du wirklich brauchst und wer Du sein möchtest. Durch die bewährten Übungen bekommst du Abstand zu sorgenvollen Gedanken und emotionalen Prozessen, wodurch dein Geist schon in den ersten Tagen zur Ruhe kommt. In Folge dessen kannst Du mit ungetrübtem Fokus Deine persönlichen Ziele erreichen. Entdecke mit uns die 8 Prinzipien der Achtsamkeit und lerne im Austausch mit den anderen Teilnehmern, wie jeder Deiner Lebensbereiche -sowohl privat als auch beruflich- durch Achtsamkeit positiv beeinflusst werden kann. Die 8 Prinzipien der Achtsamkeit, welche wir Dir innerhalb von 7 Tagen näher bringen: Wertneutralität 2. Geduld 3. Anfängergeist 4. Vertrauen 5. Akzeptanz 6. Loslassen 7. Lotus-Mentalität 8. Liebe und Mitgefühl Im Verlauf des Tages kannst Du die erlernten Verfahren selbst nutzen und so dieselben positiven Effekte auf Deinen Körper und Geist spüren, wie sie schon viele vor Dir erlebt haben. Eine achtsame Lebensweise bietet eine hervorragende Grundlage für ein glückliches Leben und wird Dir auch zu beruflichen Höchstleistungen verhelfen. Die begleiteten Übungen zur Selbstverwirklichung werden Dir auch nach dem Retreat helfen, Deine Ziele zu verwirklichen und Deine Prioritäten so zu setzen, dass sie zu Deinen Werten passen. Die Inhalte des GOYA Retreats sind so konzipiert, dass die Sitzungen sowohl für AnfängerInnen als auch für Fortgeschrittene geeignet sind. Egal mit welchem Vorwissen Du zu uns kommst: Wir vermitteln Dir die Kenntnisse und Fähigkeiten für ein langfristiges physisches und mentales Wohlbefinden, damit das neu erworbene Bewusstsein auch nach dem Retreat erhalten bleibt.
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Ort und Umgebung
Retreat Programm
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Frauen Yoga Meditation Höhlen Mallorca Garten Pool Palmen Mallorca Goya Retreat Wohlfühl Autosuggestion Meditation Körper Geist Mallorca
HÄUFIGE FRAGEN
> Was ist ein GOYA-Retreat ?
> Was ist Achtsamkeit ?
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Wohlfühl-Retreat

Mallorca
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